Im Rahmen des Projektjahres „Gemeinsam gegen Einsamkeit – Ehrenamt wirkt“, bietet die Freiwilligen-Agentur der Diakonie An Sieg und Rhein, in Kooperation mit der Evangelischen Erwachsenenbildung An Sieg und Rhein, einen kostenfreien Workshop für ehrenamtlich Engagierte an. Dies ist möglich durch eine Finanzierung der Kreissparkassen Stiftung.

Termin: 27. Februar 2026, von 14:00-19:00 Uhr
Kurnummer: 08C131-200

Engagement lebt von Beziehung. Da entsteht Nähe: Vertrauen, Offenheit, manchmal auch der Wunsch nach „mehr“. Mehr Zeit, mehr Verfügbarkeit, mehr Unterstützung. Und genau hier wird der Umgang mit Nähe und Distanz zur Schlüsselkompetenz: Wie bleibe ich zugewandt, ohne mich zu verstricken? Wie setze ich Grenzen, ohne abweisend zu werden? Wie kann ich klar sein, ohne mich zu rechtfertigen?

In diesem Halbtagesworkshop liegt der Schwerpunkt darauf, die eigenen Grenzen rechtzeitig wahrzunehmen (körperlich, emotional, zeitlich, rollenbezogen) und empathisch, und gleichzeitig unmissverständlich auszudrücken, was möglich ist und was nicht.

Wir arbeiten u. a. an:

• – Signalen von Überforderung und „zu viel“ (im Körper, in Gedanken, im Verhalten)
• – Klarheit über Rolle, Auftrag und Verantwortung: Was gehört zu mir – was nicht
• – typischen Grenzsituationen im Alltag: zusätzliche Bitten, Erwartungsdruck, emotionaler Sog, Schuldgefühle
•  – einfachen, alltagstauglichen Formulierungen, mit denen du freundlich und eindeutig bleibst

Format: 5 Stunden (14 – 19 Uhr)

Methodik: kurze Impulse, Reflexion, Austausch, praktische Übungen. Mit viel Bezug zur Realität der Teilnehmenden.

Ort: ZEITRAUM, Ringstr. 2/Ecke Bahnhofstr. in der Fußgängerzone von Siegburg (Glaseingang)

Die Zahl der Teilnehmenden ist begrenzt, eine Anmeldung ist daher erforderlich.