Wir alle kennen diese Momente, in denen uns das Leben auf die Probe stellt. Unerwartete Veränderungen, Krisen oder schwierige Situationen stellen uns vor Herausforderungen, die uns manchmal überfordern. Doch genau hier zeigt sich die Stärke der Resilienz.

Resilienz ist die Fähigkeit, auch in stürmischen Zeiten standhaft zu bleiben und aus Rückschlägen neue Kraft zu schöpfen. Resiliente Menschen zerbrechen nicht an den Hindernissen, sondern passen sich an die Gegebenheiten flexibel an.

Das Besondere an Resilienz? Jeder von uns kann seine seelische Widerstandskraft trainieren und entwickeln. Was uns dabei helfen kann, erfahren Sie unter anderem in unserem Quiz zur Resilienz.