Etwas leichter leben lernen - Meditation intensiv nach der MBSR-Methode

Mo, 9.3.2020 19:30-21 Uhr
Kirchenkreis
An Sieg und Rhein
Art der Veranstaltung
Fortbildungen / Seminare / Vorträge
Veranstaltungsort
Auferstehungskirche Siegburg, Ev. Gemeindehaus
Annostr. 14
53721 Siegburg
Ausführliche Beschreibung
Zu meditieren heißt im Grunde, sich als empfindsam, achtsam und gemeinsam lebendes Geschöpf wieder zu entdecken. In der bewährten akutellen MBSR-Übungsweise - der achtsamkeitsbasierten Streßregulation - werden diese Erfahrungsebenen über Körper und Geist direkt angesteuert. In der Übung komme ich so unmittelbar zu mir selbst wie auch zu dem, was mir Grund und Halt gibt:gibt: Empfindsam spüre ich den Regungen des Lebens nach. Achtsam schaue
ich hin, was und wie mir etwas begegnet. Wacher und unvoreingenommener gehe ich nun durch die Tage, die zum Feld praktischer Erprobung werden. Dankbar erlebe ich mich dabei gemeinsam auf dem Weg mit all‘ den Anderen. Und genau darin erfahre ich mich vom Grunde her angenommen – so, wie ich bin. Lebendig, einsichtig und zugewandt stehe ich zunehmend gelassener im Alltag, der nun leichter werden kann – mit mir und durch mich.
Mitzubringen ist täglich 1 Stunde Übungszeit!
Förderbereich
Sonstiges
Ansprechpartner/in - Leitung
Dr. Johannes Wirths,
Achtsamkeitslehrer MBSR, Kontemplationslehrer WFdK
Kosten
180,00 Euro Teilnahmebeitrag (8 Abende+1 Übungstag mit Kursmaterial und -begleitung)
Zusatzinformationen
Die Veranstaltung findet in der 1. Etage des Gemeindehauses, "Wohnzimmer", statt.
Die Teilnehmdenzahl ist auf max. 8 Personen begrenzt.

Anmeldung bis 14.02. unter 02241-1627966 oder https:
https://www.spirituell-leben@ev-kirche-siegburg.de.de
Kursnummer
4
Veranstalter / veröffentlicht von:
eeb - Evangelische Erwachsenenbildung

Ringstr. 2
53721 Siegburg
eeb.ansiegundrhein@ekir.de
https://www.evangelische-erwachsenenbildung.de
Fon: 022 41 - 25 215 13
Fax: 022 41 - 25 215 35